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Basics

Obst und Gemüse sind selbstverständlich vegan. Und Pasta ist in der Regel auch vegan - außer es sind Eiernudeln natürlich, aber das steht dann auch vorne drauf. Außerdem müssen es nicht immer Nudeln, Reis oder Kartoffeln sein. Probier doch einfach mal CousCous, Bulgur, Gnocchi oder Polenta. Voll gesund und voll lecker!


Pflanzliche Milchalternativen
alnatura Bio Dinkel Drink natur (tegut)
alnatura Bio HaferDrink (tegut)
alnatura Bio Hafer-Drink Calcium (tegut)
alnatura Bio ReisDrink Calcium (tegut)
alnatura Bio ReisDrink Natur (tegut)
alnatura Bio Soja Drink Calcium (tegut)
alnatura Bio Soja Drink Natur (tegut)
alnatura Bio Soja Drink Schoko (tegut)
alnatura Bio Soja Drink Vanille (tegut)
alnatura Bio Soja Reis Drink (tegut)
alnatura Natumi Bio Soja Drink Schoko (tegut)

Alpro Haferdrink Original (Supermarkt)
Alpro Haselnussdrink Original (Supermarkt)
Alpro Kokosnuss Choco (Supermarkt)
Alpro Kokosnuss Original (Supermarkt)
Alpro Kokosnuss Original Fresh (Supermarkt)
Alpro Mandeldrink Original (Supermarkt)
Alpro Mandeldrink Original Fresh (Supermarkt)
Alpro Mandeldrink Ungesüßt (Supermarkt)
Alpro Reisdrink Original (Supermarkt)
Alpro Sojadrink Banane (Supermarkt)
Alpro Sojadrink Bio (Supermarkt)
Alpro Sojadrink Ganze Bohne Ungesüßt (Supermarkt)
Alpro Sojadrink Light (Supermarkt)
Alpro Sojadrink Light Fresh (Supermarkt)
Alpro Sojadrink Original Fresh mit Calcium (Supermarkt)
Alpro Sojadrink Original mit Calcium (Supermarkt)
Alpro Sojadrink Schokolade (Supermarkt)
Alpro Sojadrink Vanille (Supermarkt)

BioBio Haferdrink Natur (Netto)
EcoMil Mandelmichdrink 200ml
Edeka Bio+Vegan Haferdrink Classic (Edeka)
Edeka Bio+Vegan Reisdring (Edeka)
Gut Bio Soja Reis Drink (Aldi Nord)
Hofgut Storzeln Dinkeldrink Natur Pur (tegut)
Hofgut Storzeln Sojadrink Natur + (tegut)
Hofgut Storzeln Haferdrink Natur Pur (tegut)
Hofgut Storzeln Sojadrink Natur Pur (tegut)
Hofgut Storzeln Sojadrink Vanille + Calcium (tegut)
Kölln Smelk Haferdrink Classic + Calcium
Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium
Kölln Smelk Haferdrink Schoko + Calcium
Kölln Smelk Haferdrink Vanille + Calcium
Lima Reis Drink Choco 200ml
Lima Reis Drink Haselnuss/Mandel 200ml
Lima Reis Drink Original 200ml
Made with Luve Drink Natur (Real)
Made with Luve Drink Schokolade (Real)

Oatly Haferdrink Calcium 250ml
Provamel Cashew Drink 500ml
Provamel Dinkeldrink 1L
Provamel Haferdrink ungesüßt 1L
Provamel Haselnussdrink 1L
Provamel Kokos-Mandel Drink 1L
Provamel Mandeldrink 1L
Provamel Mandeldrink 200ml
Provamel Reisdrink Calcium 1L
Provamel Reis-Kokosdrink 1L
Provamel Reis-Kokosdrink 200ml
Provamel Reis-Kokosdrink Ananas 1L
Provamel Reis-Kokosdrink Ananas 200ml
Provamel Reis-Kokosdrink Schokolade 1L
Provamel Reis-Kokosdrink Schoko 200ml
Provamel Reis-Mandeldrink 1L
Provamel Soya Drink Banane 250ml
Provamel Soya Drink Erdbeere 250ml
Provamel Sojadrink Calcium 1L
Provamel Sojadrink Natural 1L
Provamel Soya Drink Omega 3 1L
Provamel Soya Drink Plus Calcium 250ml
Provamel Soyadrink Schoko 1L
Provamel Soya Drink Vanille 250ml
Provamel Soyadrink Vanille 1L
Sojade Sojadrink Calcium (Bioladen)
Rebel Kitchen Mylk vegan, Chai (tegut)
Rebel Kitchen Mylk vegan, Chocolate (tegut)
Rebel Kitchen Mylk vegan, Coffee (tegut)
Rebel Kitchen Mylk vegan, Matcha (tegut)
Sojade Sojadrink Natur (Bioladen)
Sojade Sojadrink Schoko reich an Kalzium (Bioladen)
Sojade Sojadrink Vanille (Bioladen)

Tofu Town Demeter Soya Alive (tegut)


Margarine und pflanzliche Fette
Alnatura Margarine Dreiviertelfett
Alpro Soya Halbfettmargarine
Alsan Alsan-bio (z.B. Kaufland)
Alsan Alsan-Fit Halbfettmargarine (z.B. Kaufland)
Alsan Alsan-S pflanzliche Margarine (z.B. Kaufland)
Deli Reform Das Original
Deli Reform Die Leichte
Deli Reform Gartenkräuter - würzig
Deli Reform Knoblauch in der Tube
Deli Reform Chili-Paprika in der Tube
Deli Reform Zwiebelschmalz
Deli Reform Schmalz nach Griebenart
Deli Reform Pfefferschmalz
Deli Reform Einfach Kochen
Deli Reform Gutes Backen

Landkrone Bio-Plus-3 (Bioladen)
Meylip actiline Bio-Margarine (Kaufland)
Rama bio (Hersteller betreibt Tierversuche)
Rapunzel Kokosöl nativ
Rewe Bio Margarine
Sojola
Vegan Leben Kokosöl (Famila, Markant)
Vitaquell Vitagen (Bioladen, Reformhaus)


Pflanzliche Sahnealternativen
Alpro Culinary (Rewe, Edeka, real)
Alpro Soja-Kochcrème Cuisine (Rewe, Edeka, real)
Alpro Soja-Kochcrème Cuisine Light (Rewe, Edeka, real)
Alpro Kokosnuss-Kochcrème Cuisine (Rewe, Edeka, real)
Alpro Reis-Kochcrème Cuisine (Rewe, Edeka, real)

Berief Bio Hafer KochCrème
Berief SOJA FIT Kochcreme Crème fit

LeHa Schlagfix gesüßte Schlagcreme (Edeka)
LeHa Schlagfix Schlagcreme ungesüßt (Edeka)
Natumi Cre Soy Sojasahne (Bioladen)
Natumi Dinkel Cuisine
Oatly Hafer Cuisine (Bioladen)
Provamel Soja Cuisine (Bioladen)
Provamel Reis Cuisine (Bioladen)
Sojade Cuisine
Soyana Bio Mandel Schlagcreme (Bioladen, Onlineshops)
Soyana Bio Soya Schlagcreme (Bioladen, Onlineshops)
Soyana Soyananda Sauerrahm (Bioladen)
Soyatoo Soy Whip Soja-Schlagcreme (Kaufland)
Soyatoo Rice Whip Reis-Schlagcreme (Kaufland)
Soyatoo Cocos Whip Kokos-Schlagcreme (Kaufland)
Vantastic Foods Tom Soja Instant Drink vegan
Vantastic Foods Whity Kaffeeweißer vegan


Sprühsahnealternativen
Leha - Schlagfix Sprühsahne (Edeka, real)
Soyatoo Rice Whip Reis Sprüh Creme (Veganz, Onlineshops)
Soyatoo Soy Whip Soya Sprüh Creme (Veganz, Onlineshops)


Pasta und andere Teigwaren
Alnatura Vollkorn Spätzle (DM)
Gut und Gerne Strozzapreti Tri semi-frisch (Kaufland)
Gut und Gerne Bärlauchspätzle (Kaufland)
Gut & Gerne Spinat Tortellini mit Gemüsefüllung (Kaufland)
Gut und Günstig Gnocci (Kühlregal, Edeka)
Ebly Weizenkörner Original Zartweizen (Hersteller betreibt Tierversuche)
EnerBio DinkelSpirelli
Mamma Lucia Gnocchi


Basics für Saucen
Oro Di Parma Pizzasauce Pikant
Oro Di Parma Tomaten stückig mit Basilikum
Oro Di Parma Tomatenmark mit Basilikum
Oro Di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse
Oro Di Parma Tomatenmark mit Knoblauch
Rapunzel Kokosmilch
Rapunzel Kokosnuss-Creme

Vegan Leben Asia Sauce süß-sauer (Famila, Markant)


Nussiges Mus

Dr. Goerg Bio-Kokosmus (Bioladen, alles-vegetarisch.de)
Rapunzel Cashewmus (Bioladen)
Rapunzel Erdnussmus fein (Bioladen)
Rapunzel Erdnussmus fein mit Salz (Bioladen)
Rapunzel Haselnussmus (Bioladen)
Rapunzel Kokosmus (Bioladen)
Rapunzel Mandelmus (Bioladen)
Rapunzel Mandelmus weiß (Bioladen)
Rapunzel Mandelmus weiß, aus Europa (Bioladen)
Rapunzel Mischmus 4 Nuts (Bioladen)
Rapunzel Nussmus Asiatisch (Bioladen)
Rapunzel Nussmus Backen (Bioladen)
Rapunzel Sonnenblumenkernmus (Bioladen)
Rapunzel Tahin weiß (Sesammus) (Bioladen)
Rapunzel Tahin (Sesammus) (Bioladen)
Rapunzel Tahin (Sesammus) mit Salz (Bioladen)
Vantastic Foods Bio Purenut Cashewmus (alles-vegetarisch.de)
Vantastic Foods Bio Purenut Erdnussmus (alles-vegetarisch.de)
Vantastic Foods Bio Purenut Haselnussmus (alles-vegetarisch.de)
Vantastic Foods Bio Purenut Mandelmus (alles-vegetarisch.de)
Vantastic Foods Bio Purenut Tahin (alles-vegetarisch.de)
Vantastic Foods Bio Purenut Weisses Mandelmus (alles-vegetarisch.de)

Vegan Leben Cashewmus (Famila, Markant)
Vegan Leben Erdnussmus (Famila, Markant)
Vegan Leben Kokosmus (Famila, Markant)
Vegan Leben Mandelmus (Famila, Markant)
Vegan Leben Sesammus (Famila, Markant)


Zum Würzen
Gut und Gerne Kräuterwürfel (Kaufland)
Rinatura Würz-Hefeflocken
Vegan Leben Hefeextrakt (Famila, Markant)
Vegan Leben Hefeflocken salzfrei (Famila, Markant)
Vegan Leben Kala namak (Famila, Markant)
Vegan Leben Kokosblütenzucker (Famila, Markant)
Vegan Leben Rauchsalz aus DK (Famila, Markant)
Vegan Leben Remoulade (Famila, Markant)
Vegan Leben Salatmayonnaise (Famila, Markant)
Vegan Leben Würzmischung
Vegan Leben Würzwunder (Famila, Markant)
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